Cuando la ansiedad llega a casa: Ruta Vida

MÓDULO 1: INTRODUCCIÓN A RUTA VIDA

RUTA VIDA: CONOCE TU PROGRAMA CUANDO LA ANSIEDAD LLEGA A CASA.

BIENVENIDA A LA RUTA VIDA

¿QUÉ ES VIDA?

¿QUÉ LE PASA AL CEREBRO CUANDO SIENTE ANSIEDAD?

¿POR QUÉ EL CUERPO SOMATIZA?

RECURSOS RUTA VIDA

MODULO 2. LLAVE VACIAR

TECNICAS DE REGULACIÓN EMOCIONAL

¿QUÉ ES LA LLAVE VACIAR?

MÓDULO 3: LLAVE INTEGRA

RECURSOS INTEGRA

CIERRE LLAVE INTEGRA

¿QUÉ ES LA LLAVE INTEGRA?

MÓDULO 4: LLAVE DESPERTAR

RECURSOS DESPERTAR

¿QUÉ ES LA LLAVE DESPERTAR?

CIERRE LLAVE DESPERTAR

EJERCICIO ANCLA

MÓDULO 5: LLAVE ACCIONAR

ACCIONA: YO ME SOSTENGO

¿QUÉ ES LA LLAVE ACCIONAR?

CIERRE LLAVE ACCIONA

EJERCICIO ANCLA

MÓDULO 6 : CIERRE RUTA VIDA

KIT DE EMERGENCIA PARA RESCATE DE ANSIEDAD

CIERRE RUTA VIDA

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Todos los niveles