Cuando la ansiedad llega a casa (RUTA VIDA + RUTA FARO)

¿QUÉ ES LA LLAVE VACIAR? 

TECNICAS DE REGULACIÓN EMOCIONAL

CIERRE LLAVE VACIAR

MEDITACIÓN LLAVE VACIAR

¿QUÉ ES LA LLAVE INTEGRA?

RECURSOS INTEGRA

CIERRE LLAVE INTEGRA

¿QUÉ ES LA LLAVE DESPERTAR?

RECURSOS DESPERTAR

CIERRE LLAVE DESPERTAR

EJERCICIO ANCLA

¿QUÉ ES LA LLAVE ACCIONAR?

ACCIONA: YO ME SOSTENGO

CIERRE LLAVE ACCIONA

CIERRE RUTA VIDA

KIT DE EMERGENCIA PARA RESCATE DE ANSIEDAD

BIENVENIDA RUTA FARO

¿QUÉ ES FARO?

¿QUÉ LE PASA AL CEREBRO  Y ¿POR QUÉ SOMATIZAMOS? 

METODOLOGÍA Y RECURSOS

¿QUÉ ES FRENAR? 

TECNICAS DE REGULACION EMOCIONAL

MANDALAS

AUDIO RESPIRACION CONSICENTE

AUDIO RESPIRACION DEPURATIVA

CIERRE FRENAR 

¿QUÉ ES ACOMPAÑAR? 

AUDIO ENTRAR EN PRESENCIA

AUDIO ESCANEO CORPORAL

CIERRE DE ACOMPAÑAR

¿QUÉ ES RESPETAR? 

ENTRAR EN COHERENCIA

AUDIO RESPETO MIS LIMITES

CIERRE RESPETAR

¿QUÉ ES ORIENTAR? 

¿QUÉ NO HACER Y QUE NO DECIR EN UNA CRISIS DE ANSIEDAD? 

REGULACION EMOCIONAL YO ME SOSTENGO

CIERRE ORIENTAR

CIERRE DE LA RUTA FARO 

KIT RESCATE DE ANSIEDADA PARA ACOMPAÑANTES